Всем известна знаменитая фраза Стива Джобса «Работать нужно не 24 часа в сутки, а головой». Ваш мозг – не мышца, но точно так же, как и трицепс, поддается тренировке и «накачиванию».
С помощью ежедневных упражнений можно улучшить память, абстрактное и ассоциативное мышление, навыки концентрации внимания, быстрого чтения и много чего еще. Для блага людей с желанием развиваться были созданы десятки сайтов и приложений, которые обещают сделать вас умнее за считанные дни.
Автор книги «Тренировка ума» Вуджек Том считает, что люди теряют интеллектуальную форму, когда перестают давать своему разуму дополнительную нагрузку. Мозг изо дня в день выполняет одни и те же привычные ему функции и начинает следовать принципу «шаг влево, шаг вправо – расстрел». Как итог – мы жалуемся на плохую память, отсутствие логики и креатива, «подвисание» на одной мысли и неустойчивое внимание.
Стать умнее по велению волшебной палочки, даже используя супер-сервисы, у вас, к сожалению, не выйдет, но расширить объем памяти, научиться концентрироваться, увеличить скорость мышления – пожалуйста. Где и как это сделать - рассказываем в нашем обзоре!
Один из самых популярных русскоязычных сайтов предлагает программы тренировок самых разных направлений мышления и памяти в зависимости от ваших изначальных показателей. Программа выдает оптимальный набор нужных вам упражнений и все, что остается – ежедневно их выполнять.
Удобный интерфейс, разнонаправленные задания и игры, о каждом упражнении можно прочесть развернутую информацию.
Множество игр доступны только в платной версии.
Сервис, очень похожий на предыдущий. Создатель сайта, нейропсихолог Николай Французов, утверждает, что регулярные занятия на Викиуме позволят улучшить помять на 30% за 2-3 недели, скорость реакции на 15% за неделю, а концентрация внимания повысится в два раза за 30 дней. Кроме того, упражнения не только подтянут различные навыки, но и создадут в мозгу новые нейронные связи.
Простота и удобство, недавно появившееся обновление «Викиум. Полиглот» для изучения иностранных языков.
Навязчивые напоминания о тренировках (впрочем, для кого-то это будет плюсом), полная версия тренировок доступна только платно.
Сервис клиентоориентирован, поэтому в самом начале использования вы можете выбрать цели занятий и описать свои пожелания. На основе этой информации сайт предложит вам схемы тренировок, больше похожие на прохождение увлекательных игровых уровней. Прокачивает скорость и гибкость мышления, память и внимательность. Интерфейс и дизайн сайта сможет заинтересовать подростков и даже младших школьников.
Нескучная игровая форма подачи.
Некоторые игры платные, многие упражнения открываются только после прохождения определенных уровней.
Немецкий проект, созданный при поддержке Министерства образования Германии. На основе фитнес-теста и ваших пожеланий сервис сформирует актуальную систему умственных тренировок для развития памяти, концентрации, интеллекта, красноречия, обучаемости и ментальной гибкости.
Научный подход к тренировкам, хорошо сделанная русскоязычная версия и понятный интерфейс.
Долгая система регистрации и прохождения фитнес-теста, доступ к многим упражнениям только платный.
Изначально сервис был посвящен обучению мнемотехникам – особым техникам запоминания, сегодня на нем есть видеокурсы, упражнения и статьи по развитию памяти и внимания. Если целенаправленно идете за обучением «запоминанию» - вам сюда.
Хорошо разработанная узкая специализация, все упражнения основаны на научных исследованиях.
Устаревший дизайн, неудобный интерфейс и плохая навигация сайта.
Этот проект не сильно раскручен по сравнению с предыдущими, здесь нет ярких картинок, квестов и лозунгов о мотивации, зато есть достаточно сложные тренировки памяти, внимания, концентрации и умения считать. Чтобы разобраться с некоторыми из заданий придется попотеть, постепенного нарастания сложности в этих упражнениях нет.
Сервис полностью бесплатный, рассчитанный на мотивированного думающего пользователя.
Неудобный интерфейс, не всегда понятные задания, некоторые упражнения открываются только при прохождении предыдущих.
Несмотря на устаревший дизайн и интерфейс, в этом проекте есть все классические упражнения, развивающие мозг. Комплексные тренировки пройти не получится, но провести время с пользой для ума на этом сайте – пожалуйста.
Игры простые и понятные, есть статьи и множество полезной информации об умственных упражнениях.
Маленькое количество упражнений, простой дизайн игр, отсутствие комплексных программ.
Плюс всех рассмотренных сервисов и проектов в том, что в каждом из них есть возможность бесплатных тренировок. Без покупки дорогих абонементов вы длительное время сможете прокачивать мозг и изучать эффект от той или иной программы упражнений. Почему бы не попробовать?
Минусы всех представленных сервисов в том, что проверить их эффективность на практике не так-то просто. Да, со временем вы начинаете быстрее проходить упражнения и лучше концентрироваться на играх, но насколько эффект будем ощутим в реальной жизни – вопрос.
В то же время если верить нейропсихологам, даже непродолжительные, но регулярные тренировки повысят вашу работоспособность и эффективность труда. Главное в интеллектуальной «прокачке» – не забывать о тренировках и выполнять упражнения регулярно, ведь мозг капризен и за лень и отклонения от курса быстро забудет про ваши старания.
